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货币研究发现“夜猫子”患Ⅱ型糖尿病和心脏病风险更大

“夜猫子”患Ⅱ型糖尿病和心脏病风险更大

科技(keji)日报北京9月22日电 (记者张梦然)你(ni)是(shi)“早鸟”还是(shi)“夜猫子”?人(ren)类的(de)活动模式和睡眠周期或会影响患糖尿病和心脏病的(de)风险。发表在《实验生理学》上的(de)新研究发现,唤醒/睡眠周期会导致代谢差异并改变人(ren)体对(dui)能量的(de)偏好(hao)。那些熬夜的(de)人(ren)利用脂肪获取能量的(de)能力降低,这意味着脂肪可能会在体内积聚并增加患Ⅱ型糖尿病和心血管疾病的(de)风险。

代谢差异与人(ren)们(men)使用胰岛素促进细胞吸收葡萄糖的(de)能力有关。与“夜猫子”相比,“早鸟”更多地依赖脂肪作为能量来源,并且在白天更活跃,有氧健身水平效果也更好(hao)。另一方面,“夜猫子”在休息和运动时消耗较少的(de)脂肪来获取能量。

美国罗格斯大学研究人(ren)员根据参与者的(de)“时间(shijian)型”(在不同时间(shijian)寻求活动和睡眠的(de)自然倾向)将参与者分为两组(早期和晚期)。他(ta)们(men)使用先进的(de)成像技术来评估体重和身体成分,以及胰岛素敏感性和呼吸样本来测量脂肪和碳水化合物的(de)代谢。

研究发现,与“夜猫子”相比,“早鸟”在休息和运动时消耗更多的(de)脂肪作为能量,“早鸟”对(dui)胰岛素也更敏感。另一方面,“夜猫子”具有胰岛素抵抗性,这意味着他(ta)们(men)的(de)身体需要更多的(de)胰岛素来降低血糖水平,他(ta)们(men)也更喜欢碳水化合物作为能量来源而不是(shi)脂肪。这种代谢发生差异的(de)原因尚需进一步调查。

研究人(ren)员表示,“早鸟”和“夜猫子”之间脂肪代谢的(de)差异表明,人(ren)体的(de)昼夜节律或会影响使用胰岛素的(de)方式,从而对(dui)人(ren)体健康有重大影响。这一观察加深了对(dui)身体昼夜节律如何影响健康的(de)理解。

研究还发现,与全天久坐不动的(de)“夜猫子”相比,“早鸟”会更为活跃。 【编辑:陈文韬】

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